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Saines habitudes de vie - Ados

L’adolescence est la période où tu acquières des habitudes qui, bien souvent, te suivront tout au long de ta vie. C’est donc très important, dès maintenant, de manger sainement et d’être actif.

Que ce soit seul, entre amis ou avec ta famille, tu peux pratiquer de nombreuses activités et cuisiner des centaines de recettes faciles et épatantes. Les articles suivants sont remplis de trucs pour t’aider à faire les choix qui te conviennent… et qui te font plaisir!

Bien manger, bouger, ce n'est pas si compliqué...

Bien bouger + bien manger = santé!

Des trucs économiques pour manger en santé

Des moyens simples et faciles de faire de l'activité physique

Des trucs simples pour une meilleure alimentation

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